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제목 음악이 당신의 혈압을 낮춘다
매일 30분씩 음악을 듣는 습관을 들이면 혈압이 크게 낮아지는 것으로 밝혀졌다.

미국 고혈압 협회의 보고에 따르면, 가벼운 고혈압 증세가 있는 사람들에게 서양 고전음악, 켈틱 전통 음악, 인도 전통음악(라가)을 매일 30분씩 한달간 들려 주었더니 혈압이 크게 낮아졌다고 한다.

이미 음악 감상은 환자들의 통증과 스트레스, 심지어 혈압을 급격하게 낮추는 기능을 하는 것으로 학계에 심심치 않게 보고돼 왔다.

이번 실험은 고혈압 약 처방을 받은 나이 45세에서 70세 사이의 성인 48명을 대상으로 실시됐다. 이들 중 28명에겐 매일 30분씩 고전음악, 켈틱, 인도 전통 음악을 들려 주었다. 이들 음악은 모두 리듬이 평이한 것으로만 골랐다.

나머지 20명에겐 별다른 변화를 주지 않고 혈압 수치를 조사했다. 

일주일, 그리고 4주 후에 이들의 혈압을 재 본 결과, 음악을 들었던 28명의 혈압 수치가 크게 낮아진 것으로 나타났다. 음악을 듣지 않은 20명은 별다른 변화가 없었다.

음악이 분명한 고혈압 치유 효과가 있다는 공식적인 실험 결과 보고는 이번이 처음이다.

음악 감상과 단전 호흡 등, 고혈압을 치유, 예방할 수 있는 자연적인 방법은 무척 많은 것으로 알려져 있음에도 불구하고 고혈압 환자의 수는 매년 급격히 늘고 있다. 전세계 고혈압 인의 수는 2025년엔 5억 명을 돌파할 것으로 예상되고 있다.
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